Mai b\u0171n\u00f6z\u00e9seim gazdag t\u00e1rlata:<\/p>
reggel 2x2,5 dl f\u00e9lzs\u00edros tej kaka\u00f3val, 1 szelet feh\u00e9r keny\u00e9r v\u00e9konyan megkenve Fl\u00f3r\u00e1val<\/p>
0,5 l v\u00edz egy Mg-os pezsg\u0151tabival d\u00e9lel\u0151tt<\/p>
f\u00e9l 4-kor 482 gramm feh\u00e9r sz\u0151l\u0151<\/p>
este 6kor 500 ml \u0151szibarackos- joghurtos ital - sok benne a feh\u00e9rje viszont a ccal is: sz\u00e1m szerint 356 \u00f6sszesen.<\/p>
v\u00e9gre haza\u00e9rve este 7 ut\u00e1n 1 t\u00e1ny\u00e9r h\u00edg krumplif\u0151zel\u00e9k benne minim\u00e1lis mennyis\u00e9g\u0171 krumplival, egy v\u00e9kony szelet Pann\u00f3nia sajttal, p\u00e1r szem h\u00e1zi \u00e9leszt\u0151s pog\u00e1cs\u00e1val.<\/p>
Nem vagyok b\u00fcszke a mai napomra, bej\u00f6tt a fogy\u00f3z\u00f3k tipikus hib\u00e1ja: este fogyasztottam a legt\u00f6bb kaj\u00e1t. <\/p>
Viszont arra igen, hogy egy f\u00e9l polcnyi leakci\u00f3zott t\u00e1bl\u00e1s csokinak teljesen ellen tudtam \u00e1llni. :)
<\/p>
Most pedig fesz\u00fcljenek az izmok, alv\u00e1s el\u0151tt m\u00e9g kell egy kicsit mozogni, levezetni a napot!
<\/p>
<\/p>","type":"rich"}